Mi compromiso personal
Antes de iniciar, te invitamos a hacer un pequeño acuerdo contigo mismo/a.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas estar disponible para observarte con honestidad, dedicar unos minutos al día y permitirte reconocer qué necesitas para estar mejor.
Mi compromiso personal
Durante estos 7 días, yo, quien firma este contrato con mi nombre y apellido, me comprometo a detenerme, escucharme y participar en este reto con apertura y honestidad.
Me doy permiso de observar cómo estoy, reconocer lo que necesito y elegir pequeñas acciones que cuiden mi bienestar, respetando mi proceso personal y mi ritmo en cada momento.